泰悅園SPA按摩養身館 ~ 皇家享受 按摩熱門推薦~Blog
Royal Enjoyment  皇室楽しみ 按摩服務介紹 | 泰悅園 | 按摩養生資訊

 

 

夏天頭暈

喝茶飲清熱降血壓   按穴位緩不適症狀

夏天並非中風的好發季節,但也不能掉以輕心,莊雅惠中醫師表示,許多高血壓患者在夏天常會血壓飆升導致頭暈,這是因為天氣炎熱又沒有適當補充水分,同時猛喝冷飲,易使血壓突然飆升,若血管收縮過快就可能有中風的危險,建議可喝添加天麻、杜仲等中藥材的茶飲,來達到清涼滋陰、益腎降壓的效果。另外,也可按壓風池穴、太溪穴緩解血壓飆升等不適症狀。
報導╱張雅淳 攝影╱張世平、黃天佑

 

喝茶飲

以下茶飲做法皆相同,先將材料加1500c.c.水,大火煮45分鐘,2天內喝完即可。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢,容易便秘者則再加決明子3錢。 

點下放大

菊花枸杞茶

適用對象:口臭口苦、失眠眩暈、頭痛頭脹、便秘等肝火旺盛者。
材料:菊花3錢,枸杞5錢,天冬5錢,決明子3錢。
功效:菊花緩眩暈,枸杞補陽補陰,天冬潤肺、清熱養陰及潤腸,決明子潤腸通便、清肝益腎。 

點下放大

天麻杜仲茶

適用對象:口乾、腰痠,小便少、便秘等腎陰虛者。
材料:杜仲1.5錢,天麻3錢,丹參2錢、蜜黃精5錢。
功效:杜仲具有補肝腎功效,天麻緩頭痛、降壓,丹參活血祛瘀、涼血清心,蜜黃精可補脾養肺。 

點下放大

葛根山藥茶

適用對象:精神不振、疲倦無力、大便軟或易腹瀉等氣血不足者。
材料:葛根5錢,白芍3錢,山藥5錢,茯苓3錢。
功效:葛根發汗解熱、降血壓,白芍可鎮痛,山藥能益脾腎、增強免疫力,茯苓利水去濕。 

點下放大

鉤藤首烏茶

適用對象:肩頸僵硬、排便正常者。
材料:鉤藤、何首烏和女貞子各3錢,赤芍2錢。
功效:鉤藤可清熱安神、鎮定情緒降血壓,何首烏補肝腎、解毒,女貞子具補肝益腎、滋陰明目功效,赤芍可活血。 

按穴位

以下穴位每次按壓5秒後休息1秒,共按壓約2分鐘。 

點下放大

風池穴

位置:後頸部髮際肌肉凹陷處。
功效:具有清熱降壓的功效。 

點下放大

太溪穴

位置:腳踝內側凹陷處。
功效:滋陰清熱、補腎納氣、健脾益肺。 

點下放大

醫師說
不要喝冰水

 

莊雅惠 中醫師
若本身已有高血壓問題,夏天建議避免喝冰水,以免過於刺激,造成血管收縮過快,會導致血壓升高。

資料來源 http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33582084/IssueID/20110808

 

泰悅園按摩

營業時間:11-24點   預約專線:02-23708919

地址:台北市重慶南路一段62號3樓(武昌街口)台北按摩地圖